ไปเรียนประเทศจีนกับ CCN • เราดูแลทุกขั้นตอน

Study Methods – 5 วิธีเรียนให้ Productive

Study Methods – วิธีเรียนให้ productive และโฟกัสได้มากขึ้น เพิ่มศักยภาพในการเรียน

จัดเวลาเรียน – พักผ่อนให้สมดุล

ก่อนอื่นเราควรจัดตารางการเรียน/อ่านหนังสือในแต่ละวันเสียก่อน อาจจะแบ่งเป็นคาบๆ และไม่ลืมที่จะแบ่งเวลาพัก เพื่อผ่อนคลายหรือทำกิจกรรมส่วนตัวระหว่างวันไปด้วย การเรียนหรืออ่านสือของเราจะได้ไม่เครียดเกินไป

จัดโต๊ะเรียนให้เรียบร้อย

การจัดโต๊ะให้สะอาดพร้อมรองรับการเรียนหรืออ่านหนังสือเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้เราสามารถโฟกัสกับเนื้อหาที่อยู่ตรงหน้าได้มากขึ้น แถมเวลาที่เราต้องการหาของก็ไม่เสียเวลาด้วยถ้าโต๊ะเราเก็บของเป็นสัดส่วน

ใช้อุปกรณ์เสริมในการเรียน

การใช้อุปกรณ์เสริมอย่างเช่นที่ตั้งโทรศัพท์ หรือที่รองแล็ปท็อปจะช่วยให้ความสูงของอุปกรณ์มีความพอดีกับสายตา ทำให้เราไม่ต้องก้มหน้ามากเกินไป ช่วยลดอาการเมื่อยล้าและออฟฟิศซินโดรมที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้นะคะ

นอนงีบให้สมองได้รีเฟรช

การนอนงีบเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้สมองได้พักผ่อนหลังจากที่เราใช้สมาธิเพ่งกับการเรียนทั้งวัน หลังตื่นก็ยังทำให้สมองได้รีเฟรชพร้อมเรียนต่ออีกด้วย

พืชสีเขียวช่วยเยียวยาสายตา

รู้หรือไม่ว่าพืชสีเขียวมีส่วนช่วยอย่างมากในการพักผ่อนสายตา การอ่านหนังสือหรือจ้องอุปกรณ์ดิจิทัลเวลานานอาจทำให้ดวงตาล้าได้ ลองหาต้นไม้มาประดับโต๊ะเรียนไว้ เวลาที่พักสายตาก็ให้มองที่สีเขียวจะช่วยลดอาการตาล้าได้ดีเลยค่ะ